Nếu muốn giảm mỡ bụng một cách nhanh chóng và lâu dài bạn đừng quên thêm những loại thức uống từ chuối vào thực đơn của mình mỗi ngày.

Chuối có hàm lượng kali cao có thể giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và loại bỏ các chất béo hiệu quả ra khỏi cơ thể. Nhờ đó chuối không những giúp bạn giảm cân mà còn giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả.

Chuối cũng chứa hàm lượng chất xơ lớn giúp hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể và ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa rất hiệu quả, nhất là ở vùng bụng. Xem thêm sản phẩm giảm cân nước uống đẹp da

Đặc biệt sau khi tiêu thụ, thành phần tryptophan có trong chuối được chuyển hóa thành serotonin giúp tâm trạng được cải thiện hơn. Nhờ công dụng đó mà bạn cũng không bị rơi vào tình trạng ăn uống mất kiểm soát do tâm trạng.

Kiên trì dùng chuối trong vòng khoảng 2 tuần vòng eo phúng phính mỡ thừa sẽ nhỏ gọn lại một cách nhanh chóng. Dưới đây là 3 loại thức uống từ chuối bạn có thể g thay đổi thường xuyên để giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không hề thấy ngán.

  1. Sinh tố chuối gừng mật ong

Kết quả hình ảnh cho Sinh tố chuối gừng mật ong

( nguồn: Internet )

Nguyên liệu:

+ 1 quả chuối

+ 1 thìa mật ong

+ 1 thìa gừng nạo

+ 1/2 cốc nước ấm

+ 1 cốc quả việt quất

Cách làm:

Cho tất cả những nguyên liệu đã chuẩn bị trên vào máy xay trong khoảng 5 phút là có thể thưởng thức ngay được.

  1. Sinh tố chuối bina

Kết quả hình ảnh cho chuối bina

( nguồn: Internet )

Nguyên liệu như sau:

+ 1 cốc sữa chua

+ 1 thìa mật ong

+ 1/3 bột ngũ cốc nghiền nát

+ 2 lạng rau bina

+ 1 quả chuối

Cách làm:

Cho tất cả những nguyên liệu trên vào máy xay và xay trong 5 phút là có thể thưởng thức ngay được. Tham khảo sản phẩm thuốc green tea fat burner

  1. Sinh tố chuối và kiwi

Kết quả hình ảnh cho Sinh tố chuối và kiwi

( nguồn: Internet )

Nguyên liệu như sau:

+ 1 chén nước dừa

+ ½  quả táo

+ 1 quả chuối

+ 1 thìa mật ong

+ 2 quả kiwi

Cách làm:

Bước 1: Bạn bóc vỏ và cắt nhỏ chuối và kiwi rồi cho tất cả vào máy xay sinh tố.

Bước 2: Rồi xay nhuyễn trong 30 giây rồi đổ ra cốc và có thể dùng ngay.

Bước 3: Bạn có thể cho thêm một ít đá tùy ý thích

Lưu ý:

Bạn có thể uống những loại đồ uống này vào tất cả các thời điểm trong ngày tuy nhiên nên uống vào buổi sáng khi đói là tốt nhất vì nó sẽ đem lại năng lượng và giúp bạn vui vẻ hơn cả ngày. Xem thêm sản phẩm  kẹo gấu siêu mọc tóc

Ngoài ra, bạn không nên quên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn hàng ngày.

Chúc các bạn giảm cân thành công từ các món đồ uống ngon từ chuối đơn giản này!

Phạm Ngọc Hoàng
Latest posts by Phạm Ngọc Hoàng (see all)