Cách làm ngũ cốc lợi sữa rất dễ tại nhà

Bên cạnh một vài đồ ăn cho nhiều sữa ra thì bột ngũ cốc là sự chọn tốt hơn mà nhiều mẹ dùng, vì ngoài cho lợi sữa ra thì nó còn phân phối năng lượng cho chị em thân thể săn chắc, giảm mập hoặc tăng cân đều được tùy vào nhu cầu và cách thức sử dụng và lại không quá khó vào khi cần sử dụng hoặc ngán, có thể cần sử dụng hàng ngày như 1 bữa ăn hoặc món ăn khác. Và cách làm bột ngũ cốc lợi sữa cho bà bầu thì cũng không quá khó để thực hiện

Cách làm ngũ cốc lợi sữa cho bà bầu ngay tại nhà đơn giản
Lúc sinh con, thì nhiều bà mẹ lưu ý làm thế nào để có thể có nhiều sữa, và chất lượng sữa tốt hơn để cho các bé yêu.

Và cách làm được ngũ cốc lợi sữa cũng hơi giản đơn với phụ nữ, vật liệu không xa lạ, nữ giới có thể tìm và làm được bột ngũ cốc ngay ở nhà. các chị em nên khi tranh thủ làm cho sau khi vào trước khi sinh nhé.

Nguyên liệu làm ngũ cốc lợi sữa cho bà bầu tại nhà:

Đậu đen 100g: tìm hạt nhỏ, cắn ra thấy giòn giòn
Đậu xanh 100g: hạt nhỏ
Đậu đỏ 100g: hạt nhỏ, màu đỏ tươi
Cách làm ngũ cốc lợi sữa cho bà bầu ngay tại nhà đơn giản
Đậu đậu nành(tương) 100g:  hạt nhỏ có vỏ màu xanh
Đậu trắng 100g: hạt nhỏ vừa đủ
Mè đen 100g: hạt tròn đều, mẩy hạt
Gạo lứt tẻ 100g
Gạo nếp cái hoa vàng 100g
Hạt sen 100g
Ý dĩ 100g

Công thức làm bột ngũ cốc lợi sữa cho bà bầu tại nhà:

Thứ nhất mọi người hãy rửa thật sạch chung tất cả các mẫu đỗ, loại khỏi các hạt lép bỏ đi, sau hết hãy phơi qua cho ráo

Và khi đã khô thì tiến hành rang tất cả một vài mẫu đỗ tới khi nào có mùi thơm thì nhỏ lửa lại và nhớ đảo đều tay. tới sau khi nào hạt đỗ tương đối chuyển màu, cắn thấy giòn giòn là được.

Tiếp tới tới mè đen mỗi người chúng ta cũng tiến hành rửa thật sạch sau đó phơi khô.
trong khi đã khô thì đầu tiên rang mè đen sau khi nào thấy có khói bốc lên, có mùi thơm là được.
Hạt sen: rữa sạch sẽ, phơi khô và rang cho tới sau khi nào mà hạt sen chuyển sang có màu vàng, thơm, giòn giòn là được.
Với gạo lứt và gạo nếp: ngâm nước khoảng 20-30 phút, để khô rồi tiến hành rang.
Ý nhĩ rửa sạch sẽ rồi rang như các nguyên liệu trên

Vào lúc rang xong tất cả. Để nguội, rồi xoay nghiền mịn dung dịch, và cất vào hũ đề hãy dùng

Cách làm ngũ cốc lợi sữa cho bà bầu ngay tại nhà đơn giản
Cách làm nên ngũ cốc lợi sữa cho bà bầy cũng không quá khó nhưng lại đảm bảo dinh dưỡng và sữa cho bé, mọi người chỉ phải bỏ tí chút thời kì là bảo đảm an toàn, bảo đảm được rồi.
Sản phẩm ngũ cốc rất chất lượng ngoài thị trường:
Phạm Ngọc Hoàng
Latest posts by Phạm Ngọc Hoàng (see all)