Một trong những giải pháp được chị em lựa chọn hiện nay là dùng trà giảm cân. Trà vừa có tác dụng làm giảm đường, giảm chất béo, tăng cường trao đổi chất, ngăn ngừa tích mỡ, giảm cân, mà còn hỗ trợ làm đẹp da an toàn, ít gây tác dụng phụ so với thuốc giảm cân. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách thì trà cũng không thể phát huy hết tác dụng được. Một số lưu ý khi uống trà giảm cân sau đây có thể giúp ích cho bạn.

Lưu ý khi uống trà giảm cân chị em phải biết 1

Thời điểm uống trà giảm cân:

●Tuyệt đối không uống trà giảm cân lúc bụng đói: Đây là điều đầu tiên nhất định bạn phải nhớ. Trà giảm hấp thu đường và giảm lượng đường trong máu, chính vì vậy, uống lúc đói sẽ khiến cho cơ thể bị mệt mỏi.

●Thời điểm tốt nhất để bạn uống trà giảm cân tùy thuộc vào loại trà:

●Trà thảo dược như: trà hoa cúc, trà việt quất: Uống buổi tối để cân bằng lượng đường trong máu

●Trà xanh, trà ô long: Uống vào buổi sáng, giúp tinh thần sảng khoái

●Trà trắng, trà giảm cân từ nấm: Nên uống vào buổi trưa

●Trà atiso có thể uống bất kỳ thời điểm nào trong ngày (trừ lúc đói)

=> Tóm lại, thời điểm tốt nhất để uống trà giảm cân là sau bữa ăn khoảng 30 phút.

Lưu ý khi uống trà giảm cân chị em phải biết 2

Không uống trà giảm cân khi đang uống kháng sinh:

Trà giảm cân từ thảo dược không phù hợp cho người đang uống thuốc kháng sinh trị bệnh. Nó sẽ làm giảm hiệu quả khi dùng thuốc tây và còn tạo áp lực nặng nề cho gan. Ngoài ra, chính các thảo dược cũng bị mất dần hoạt tính sinh học vốn có khi dùng chung với thuốc tây, kháng sinh.

Vậy nên, nếu đang uống thuốc, bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng trà giảm cân hay bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào.

Pha trà đúng cách:

Trà thảo mộc, trà giảm cân cần pha với nước sôi, tầm 3-5 phút sau đó thưởng thức.
Tuyệt đối không pha trà cho thêm đường hoặc sữa. Đường và sữa có thể giúp hương vị ngon hơn, dễ uống hơn nhưng nó làm giảm hiệu quả của trà. Hơn nữa còn bổ sung năng lượng, chất béo, khiến bạn dễ béo phì.

Nên uống trà thường xuyên:

Trà thảo mộc, trà giảm cân là thức uống mà bạn nên uống hàng ngày, đều đặn và trong thời gian lâu dài mới có hiệu quả tốt. Một số loại trà ngoài tác dụng giảm cân còn rất tốt cho sức khỏe, ít tác dụng phụ nên hoàn toàn có thể yên tâm. Lưu ý khi uống trà giảm cân bạn không nên bỏ giữa chừng.

Kết hợp chế độ ăn uống khoa học và luyện tập:

Lưu ý khi uống trà giảm cân chị em phải biết 6

Trà thảo dược có tác dụng giảm cân, ổn định vóc dáng. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể vô tư ăn uống tẹt ga và lười vận động, thể dục. Để có hiệu quả giảm cân tốt nhất, bạn nên cắt giảm tinh bột trong chế độ ăn và cố gắng vận động nhiều nhất có thể, tập yoga, tập gym hay 1 môn thể thao bất kỳ giúp hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa, tăng cường sức khỏe và giúp da dẻ hồng hào, tươi tắn hơn.

Trà giảm cân của Nhật loại nào tốt

Hiện nay có rất nhiều loại trà giảm cân, tuy nhiên, trà của Nhật Bản vẫn được ưa chuộng hơn cả.

Nếu bạn muốn giảm cân lành mạnh tối đa 7kg/ 4 tháng hãy tham khảo ngay Trà giảm cân Showa Seiyaku Diet Tea 7kg. Đây là sản phẩm tích hợp đến 9 thành phần nguyên liệu: Trà xanh, trà ô long, trà thổ nhĩ kỳ, sâm đất, ý dĩ, trà dây, trà salacia, diếp cá, tochu. … làm giảm đường, giảm tích tụ mỡ và giảm cân an toàn, hiệu quả.

Lưu ý khi uống trà giảm cân chị em phải biết 9

Trà Showa được chứng minh lâm sàng là có thể giúp giảm 7kg trong vòng 4 tháng, và an toàn không mệt mỏi, không làm mất ngủ. Sản phẩm của Nhật Bản đạt tiêu chuẩn rất khắt khe.

Trên đây là một số lưu ý khi uống trà giảm cân, mong rằng tất cả các bạn sẽ giảm cân thành công!

Jandi

Phan Thanh Tú