Không ai muốn để tâm đến vùng mỡ thừa “xấu xí” dưới da đầy ám ảnh, những gì bạn ăn có ảnh hưởng mật thiết đến kích thước vòng eo của bạn. Vì vậy nếu bạn muốn tìm kiếm những thực phẩm dù ăn nhiều nhưng không béo, hãy chú ý tới những loại thực phẩm sau, nó giúp đánh bay mỡ bụng chỉ trong vòng 1 tuần

 Ớt đỏ

 

(Thực phẩm giúp giảm mỡ bụng – nguồn: internet) 

Một nghien cứu gần đây của Canada cho biết, thành phần hữu cơ có trong ớt không chỉ giúp bạn cảm thấy ngon miệng hơn mà nó còn hỗ trợ bạn đốt cháy calo, đặc biệt giúp giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả. Nhưng nếu bạn đau dạ dày thì không nên áp dụng cách này. Chia sẻ bí quyết giảm cân nhanh với thực đơn bột Yến Mạch Quaker Oats

 Ớt chuông xanh

Không như ớt đỏ, ớt chuông xanh có vị thơm nhẹ, không chỉ làm dậy mùi món ăn, ớt chuông xanh còn khiến cho quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể bạn trở nên linh hoạt hơn, nó đặc biệt tốt cho việc đốt mỡ thừa vùng bụng hiệu quả. Còn chần chừ gì nữa mà không thử ngay những món ăn ngon giảm cân nhanh như thịt bò xào ớt chuông xanh. Đánh bay nám, tàn nhang nhanh nhất nhờ thuốc trắng da Transino

 

(Giảm cân bằng ớt chuông xanh – nguồn: internet) 

 Hành tây

Không còn quá xa lạ gì với chi em, hành tây cũng là thực phẩm giữ vai trò quan trọng trong chế độ ăn giảm cân của các bạn đấy nhé. Hành tây vừa có lượng calo siêu thấp, vừa dễ dàng chế biến các món như xào, nướng, salat…và là hành tây là một loại rau củ “diệu kì” giúp làm tăng hương vị thơm ngon cho món ăn. Không chỉ có vậy, khi được nấu chín, hành tây sẽ có một vị ngọt khó cưỡng lại, khiến cho món Soup, canh, hay món nướng của bạn trở nên ngọt ngào và sống động hơn. Giới thiệu sản phẩm giúp chăm sóc sắc đẹp toàn diện collagen cá hanamai nhật bản

 

(Hành tây giảm cân – nguồn: internet) 

Dưa leo

Dưa leo là loại quả chứa rất nhiều nước,nó thường được dùng để khống chế các cơn thèm ăn của bạn. Bạn có thể ăn chúng trước mỗi bữa ăn, dùng như một món salat hay ép lấy nước uống đều rất ngon. Dưa leo giúp cung cấp nước, cho cơ thể bạn luôn tươi mới, da dẻ căng mịn loại trừ chứng chùng nhão hay da bị khô khi giảm cân nhanh.

Cần tây

 

(Cần tây giúp giảm mỡ bụng hiệu quả – nguồn: internet) 

Bạn nhất định không nên bỏ qua cần tây nếu muốn giảm mỡ bụng nhanh chóng. Cần tây là loại rau vừa có thể dùng làm salat, món xào hay nước ép đều được, cần tây giúp tạo cảm giác ngon miệng, kích thích hệ tiêu hóa và là thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hàng đầu.

Phạm Ngọc Hoàng
Latest posts by Phạm Ngọc Hoàng (see all)