Một chế độ dinh dưỡng khoa học khi bạn giảm cân không ép buộc bạn phải ăn kiêng nghiêm ngặt. Vì ngoài 3 bữa chính, thì bạn vẫn cần 2 bữa phụ (bữa ăn nhẹ) trong ngày để giảm đi cảm giác đói. Và để có một bữa ăn nhẹ lý tưởng, thì salad rau […]
Bạn đang lo âu vì bởi làn da sạm đen hoặc nhiều dầu gây khó chịu? Hãy cùng mình khám phá những bí quyết giúp bạn có làn da đẹp hàng ngày.
Nếu muốn giảm mỡ bụng một cách nhanh chóng và lâu dài bạn đừng quên thêm những loại thức uống từ chuối vào thực đơn của mình mỗi ngày.
Chìa khóa của việc giảm cân cực kì hiệu quả là tập thể dục kết hợp cùng với một chế độ ăn uống thật sự khoa học để có được một cơ thể thật khỏe mạnh.
Nguyên tắc đầu tiên khi bạn muốn giảm cân là bạn cần phải giảm được hàm lượng tinh bột có trong khẩu phần ăn hàng ngày của chính mình. Kết hợp tăng cường lượng rau xanh hoặc các vitamin, khoáng chất, hạn chế những thức ăn chứa quá nhiều chất béo và luôn theo dõi […]
Viêm khớp, và đau khớp là một trong những căn bệnh xương khớp thường gặp & thường xảy ra nhiều nhất ở người lớn tuổi. Nếu bệnh mà để lâu ngày mà không có phương pháp điều trị thích hợp & kịp thời có thể dẫn đến thoái hóa khớp, còn ảnh hưởng đến sự […]
Không chỉ thơm ngon, hấp dẫn & thú vị mà món canh chua lươn là 1 thực đơn giảm cân muốn giới thiệu đến các bạn hôm nay chắc chắn sẽ mang đến cho bạn một cảm giác lạ miệng, bồi bổ sức khỏe & giảm cân hiệu quả hơn. Cùng tham khảo qua những […]
Trong các ngày hè nóng bức, diện một chiếc váy hai dây hoặc áo sát nách là sở thích của khá nhiều cô nàng. Mặc khác, đôi khi bạn đành từ bỏ đi sở thích này chỉ bởi vì vùng da dưới cánh tay không được trắng và mịn như ý.
Vói những mẹo làm đẹp tóc dưới đây, các bạn gái sẽ không phải e dè khi tạo kiểu cho mái tóc mỏng của mình nữa.Chỉ có thể bỏ ra vài phút các bạn đã có thể lột xác với mái tóc dày bồng bềnh đến bất ngờ.
Nhiều người nghĩ rằng ăn càng nhiều những củ đậu sẽ càng giảm được cân nặng. Nhưng đó là một quan niệm hoàn toàn sai lầm, bạn cần phải tránh. Củ đậu hoặc còn gọi là củ sắn (sắn nước) có vị ngọt nhẹ và thanh mát. Củ đậu có thể ăn sống, cũng có […]
