Một số thực phẩm làm giảm đi cơn đau cơ bắp

Cơ bắp của bạn bị đau nhức là một hệ quả do quá trình tập luyện quá nặng hay do tình trạng mất nước, rối loạn liên quan đến khả năng lưu thông máu, thiếu những khoáng chất như canxi, kali và cũng có thể là do tác dụng phụ của một vài loại thuốc.